איך לאכול בריא ולהישאר בריאים? 

פתגם עתיק עם חוכמה רבה אומר:

"בבוקר אכול כמו מלך בצהריים כמו נסיך ובערב כאביון"

ארוחת הבוקר היא החשובה ביותר עבורנו ועבור ילדינו!
היא מספקת לנו את האנרגיה הראשונית של היום, בלעדיה הגוף שלנו לא יתפקד כראוי.

איכות האוכל לא פחות חשובה. כמו דלק ברכב, ללא הדלק המותאם והנכון הרכב פשוט לא ייסע.
אצלנו במרפאת דרך רפואה סינית משולבת ניתן לקבל המלצות תזונה לאורח חיים בריא ונכון

איך בונים תזונה נכונה?
על פי הרפואה הסינית התזונה הוא כלי טיפולי חשוב ועוצמתי בפניי עצמו. במהלך הטיפול נוכל להתאים את התזונה הנכונה ביותר לכם ולילדיכם
מספר טיפים להרגלי תזונה נכונה:

  1. רוצים להקנות הרגלי תזונה נכונים לילדיכם? עליכם לשמש דוגמא אישית ולאכול מזון בריא בעצמכם.
  2. חשוב שהאווירה ליד השולחן תהיה רגועה, הקפידו לאכול כמשפחה ולא "לסיים" או לצאת מידיי חובה עם הארוחה.
  3. תנו לילדיכם מנות אוכל קטנות ובהדרגה על מנת שידע מהי תחושת שובע ובמידת הצורך יבקש עוד.
  4. הקפידו על יצירתיות, נסו להגיש את הארוחה בצורה מעניינת ומגרה
  5. והכי חשוב- סבלנות! היא משתלמת !

שיהיה לנו בתאבון!

eat-vegetables-1317661